É com grande satisfação que anuncio o meu novo do livro em conjunto com o professor Nuno Sousa “Ciência e Prática do Fitness Funcional”.

Este livro abrange 12 capítulos e conta com a contribuição de mais de 8 pesquisadores altamente experientes em seus respectivos temas.

CAPÍTULO 1

INTRODUÇÃO AO FITNESS FUNCIONAL

Ramires Alsamir Tibana

Gabriel Veloso Cunha

Fábio Dominski 

CAPÍTULO 2 

SISTEMAS ENERGÉTICOS NO FITNESS FUNCIONAL

Nuno Manuel Frade de Sousa

Ramires Alsamir Tibana

CAPÍTULO 3 

PRINCÍPIOS E PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO 

NO FITNESS FUNCIONAL

Ramires Alsamir Tibana

Nuno Manuel Frade de Sousa

CAPÍTULO 4

PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL E 

BIOMARCADORES DE SAÚDE E DESEMPENHO – 

APLICAÇÕES PARA ATLETAS DE FITNESS FUNCIONAL

Caroline Romeiro

Ramires A. Tibana

Nuno Manuel Frade de Sousa

CAPÍTULO 5 

RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO

Frederico Ribeiro Neto

Rodrigo Rodrigues Gomes da Costa

CAPÍTULO 6 

TAPERING: OBJETIVO, ESTRATÉGIAS E APLICAÇÃO 

Nuno Manuel Frade de Sousa

Ramires A. Tibana

CAPÍTULO 7 

CARGA DE TREINAMENTO: PRÁTICAS COMUNS 

DE MONITORAMENTO E UM GUIA PARA O FITNESS FUNCIONAL

Nuno Manuel Frade de Sousa

Ramires Alsamir Tibana

CAPÍTULO 8 

APLICAÇÕES PRÁTICAS NO CONTROLE 

DA CARGA DE TREINAMENTO

Nuno Manuel Frade de Sousa

Ramires A. Tibana

CAPÍTULO 9 

OVERTRAINING NO FITNESS FUNCIONAL: 

UMA ABORDAGEM PRÁTICA

Nuno Manuel Frade de Sousa

Ramires A. Tibana

CAPÍTULO 10 

PACING E CONTROLE DA INTENSIDADE 

DURANTE SESSÕES DE FITNESS FUNCIONAL

Joao Henrique Falk Neto

Ramires A. Tibana

CAPÍTULO 11 

ASPECTOS RELACIONADOS À QUALIDADE 

DO SONO EM ATLETAS 

Vinícius Vieira Benvindo

Ramires Alsamir Tibana

Andressa Silva

Luís Fernando Deresz

CAPÍTULO 12 

EXERCÍCIOS UTILIZADOS NO FITNESS FUNCIONAL

Bruno Fornari